在繁华而充满竞争的都市中，三位身材窈窕的女性，莉娜、曼妮和苏珊，因共同的瑜伽班成为好友。她们不仅在事业上各有建树，还分享着各自的喜怒哀乐。莉娜是一位独立的时装设计师，专注于环保时尚；曼妮是一位正冉冉升起的明星，多才多艺且忠于自我；苏珊则是职场精英律师，渴望在职业生涯与家庭之间找到平衡。尽管生活顺风顺水，但不久后，她们各自的“小秘密”让这段友情经受考验——莉娜必须面对自己拖延症的困扰和隐藏的感情，曼妮为维护公众形象不得不撒下一个个“善意的谎言”，而苏珊则因工作狂热影响了与丈夫的关系。她们在彼此的帮助下，直面问题，勇于改变，最终净化心灵，通过种种磨难逐渐找回那个属于自己的“真实之美”。在友情与对话中成长，她们将谱写出勇敢、自信以及对完美身材背后真正意义的全新诠释。
