在一个科技高度发达的未来世界，一款名为“宅宅爱”的社交虚拟现实游戏风靡全球。玩家可以进入虚拟世界，化身为任何他们想成为的角色，体验各种理想中的生活。然而，随着游戏热度的不断攀升，越来越多的人开始沉迷于虚拟世界，逃避现实生活。主角林羽是一名资深玩家，他的生活几乎全部围绕着“宅宅爱”展开。然而，一次数据崩溃导致他在游戏中失去了所有虚拟资产，一夜之间从声名显赫的游戏达人变成了无名小卒。面对失落和迷茫，他开始重新审视自己的生活。与此同时，一名神秘黑客不断侵入游戏系统，试图揭露虚拟世界背后的真相。林羽决定与这名黑客联手，一同揭开虚拟世界创造者“宅王”的真实身份，以及游戏中隐藏的巨大阴谋。在寻找真相的过程中，林羽也逐渐找回了现实生活中的勇气和信念，最终在虚拟与现实之间找到了平衡。在这个充满科幻色彩和人性思考的故事中，科技与人性的碰撞，让观众思考：我们究竟要如何在虚拟与现实之间找回自我。
