在繁华都市的忙碌生活中，李瑶是一名成功的广告创意总监，与她的丈夫周翔结婚多年，两人感情似乎平淡如水。随着时间推移，瑶因为工作的压力开始感到孤独和迷茫。在一次偶然的商务聚会上，瑶结识了自信幽默的顾临，一个与她有着相似职业背景但生活态度截然不同的男人。随着两人交流的深入，顾临的出现让瑶的生活掀起了一股涟漪，他的开朗和独特见解让瑶重新审视自己的婚姻和生活。与此同时，周翔因察觉到妻子的变化，开始反思自己在家庭中的角色，并为了挽回这段关系而努力。然而，当一场突如其来的家庭变故爆发，三个人之间的微妙关系被推向极致，平静的生活被一场风暴卷入不同选择的漩涡。影片通过妻子、丈夫与朋友之间的情感纠葛和内心成长，探讨现代婚姻中自我认同和情感忠诚的复杂界限。
