在浪漫的海滨小镇，年轻的音乐家黎心悦与神秘的作家程逸晨相遇。黎心悦一直致力于创作完美的爱情乐章，她相信每一段旋律都有一段未曾诉说的故事。程逸晨则隐居于此，尝试摆脱过去的情感羁绊。然而，两人在一个雨夜的意外邂逅改变了彼此的一生。他们从陌生到熟悉，在共同制作一张音乐专辑《第一次爱的人》的过程中，逐渐敞开彼此心扉。每一集都揭秘一个埋藏在音乐背后的故事，讲述他们如何面对内心的恐惧与对过去的和解。最终，两人明白，所谓第一次爱情，并不仅仅拘泥于时间，而是一种洗尽铅华的勇气和坦诚的心。整部作品通过细腻的情感描绘和音乐互动，展现了爱情的真挚与美好。
