《边做饭边被躁BD》讲述了一名年轻的料理师林朵朵，她在一家知名餐厅担任副厨。在工作压力和生活琐事的夹缝中，她一方面追求烹饪的极致，另一方面却频频遭遇来自职场与家庭的复杂矛盾。在一次意外事件后，朵朵与一位神秘顾客展开了一段奇妙的“食疗”对话，通过对不同菜谱的探讨与实践，她逐渐领悟到烹饪背后的深层意义。同时，随着与这名顾客的关系升温，朵朵也意识到他背负着一道难以愈合的心灵伤痕。然而，正是这种心灵的躁动与不安，促使他们携手探索生活的真谛。故事通过食物与心灵的双重疗愈表现人与人之间的治愈力量，最终为朵朵带来了职业目标与感情归宿的圆满。
