在一个充满科技感的未来世界，每个人可以通过一款名为“换伴5”的高科技设备体验疯狂且短暂的角色互换生活。主角李晓峰是一个普通的中年白领，过着乏味的生活，婚姻出现危机。在朋友的鼓励下，他决定尝试“换伴5”，以期望寻找生活的新鲜感。一次偶然的匹配，李晓峰与一位神秘而成功的企业家进行了角色互换，体验到了从未有过的奢华生活，但也被卷入一场企业阴谋，与此同时，他的真实身份和家庭也受到威胁。李晓峰在经历种种复杂的情感和道德考验后，逐渐领悟到生活的真谛与责任，并在一次次角色互换中找回了自己和家人的纽带。在影片结尾，他决定用自己的力量去改变真实的生活，而不是继续依赖“换伴5”。影片通过虚实交错的剧情，探讨了身份、责任与家庭的意义。
